Mananc,slabesc si ma mentin - Michel Montignac

Descriere

Ce au în comun Kylie Minogue, Bill si Hillary Clinton, Gerard Depardieu, regina Beatrix a Olandei si milioane de alti oameni? Un singur lucru: cu totii sunt adeptii faimoasei diete elaborate de Michel Montignac. În 1987, autorul francez publica Je mange, donc je maigris (titlul original al cartii de fata) si începea o adevarata revolutie în domeniul dieteticii. Conceptul de indice glicemic, formulat de el, sta la baza metodei sale, total opusa regimurilor de tip hipocaloric. Montignac demonstreaza ca nu cantitatea alimentelor conteaza, ci calitatea lor. Asadar, nu ne îngrasam pentru ca mâncăm prea mult, ci pentru ca alegem alimentele gresite. Sustinute de importante studii stiintifice, cartile sale au fost traduse în 25 de limbi si publicate în 42 de tari, în peste 16 milioane de exemplare. Manânc, slabesc si ma mentin propune o versiune actualizata a cartii care l-a facut celebru pe Michel Montignac. Aceasta noua editie, completa, ofera solutia perfecta pentru cei care vor sa slabeasca, sa îsi mentina greutatea sau pur si simplu sa se simta în forma fara sa renunte la placerile gastronomiei.